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(2001)
Ecouter
son corps
Etre enceinte, cela sert à avoir des enfants, je le sais.
Mais pas seulement! A moi, par exemple, cela m’a également
appris tout autre chose. Lors de mes grossesses, j’ai remarqué
que mon corps réagissait spontanément, instinctivement
et vivement à mes états d’humeur ou de stress.
Dès que j’étais tendue ou fatiguée, la
peau et les muscles de mon ventre se tendaient et je ressentais
un malaise. Ou alors, c’était le bébé
qui s’agitait. Par respect pour lui, je prenais le temps et
faisais l’effort de réagir. Je m’asseyais un instant,
encore mieux je faisais une sieste ou alors je me relaxais et l’enfant
se calmait. Mon corps m’envoyait des signes et je me sentais
obligée d’y répondre puisque je n’étais
pas seule en cause.
Je me suis dit alors que cette sensibilité ressentie de l’intérieur,
je devrais la garder plus tard, quand l’enfant ne serait plus
dans mon ventre. Que je devrais continuer à réagir,
par respect pour moi-même, tout simplement, mais aussi pour
les autres.
Depuis j’essaie. J’oublie parfois, mais mon corps souvent
me rattrape. J’ai gardé l’habitude des petites
siestes de temps à autre après le repas de midi ou
le soir. Juste dix minutes. Je me sens alors beaucoup plus disponible
pour la fin de la journée.
Se laisser aller, prendre parfois du temps pour traîner ou
ne rien faire, ce n’est pas bien vu dans notre société
performante, mais c’est si bon pour le moral et la santé.
S’écouter, ce n’est pas un défaut, bien
au contraire, et le corps, je l’ai déjà remarqué,
ne se trompe pas souvent. Il envoie des signes très clairs
et très malins!
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